top of page
  • 執筆者の写真SHIF

The best of 2019

สวัสดีปีใหม่จ้า รู้สึกเพิ่งเขียนเรื่องของปี 2019 ไป

ก็เข้าปี 2020 แล้ว ยิ่งแก่เวลาผ่านไปไวจริงๆ

ปีนี้ครึ่งปีแรกป่วยบ่อยมาก จนคิดว่าปีนี้คงจะโดนดวงเรื่องป่วยนี่แหละ

และเป็นปีที่ได้ไปหลายที่มาก เป็นปีที่เรียบง่ายและแฮปปี้ดี

บทความนี้จะแนะนำ Best of 2019 แต่ละหมวดหมู่ไปนะ ไม่ค่อยมีเรื่องมาเล่าเท่าไหร่55

あけましておめでとうございます✨

久々にブログ更新しました。今回は2019年振り返りながら2019年の各部門ののベストのものを紹介する記事になります。

日本語もしっかり書きますので、最後まで読まなくても写真だけ見ても大丈夫です〜\(^o^)/


2019の最初の半年はよく病気だったんですね。

何故かわからないけど、原因不明で体調悪くなったりしてました。

でも、後半は全然病気にならなくてよかったです(笑)

2018年と比べたら全体的にハッピーな一年でした。

初めてのこと多かった年でした。



เริ่มจากเรื่องที่คิดว่าตัวเองตัดสินใจถูกเรื่องแรกเลย

最初にしてよかったことから始めます。


คิดถูกที่ย้ายบ้าน 引っ越ししてよかった

ตั้งแต่เริ่มมาอยู่ญี่ปุ่นเราอยู่บ้านเดิมมา5ปี

สำหรับคนไทยไม่ค่อยมีวัฒนธรรมการย้ายบ้านบ่อยๆ ซึ่งในช่วงแรกเราก็เป็นแบบนั้น

จะย้ายบ่อยๆทำไม เสียดายตัง คนญี่ปุ่นใช้เงินเปลืองเนอะ

เราก็หาเหตุผลที่จะต้องย้ายบ้านได้มากพอแล้วถึงตัดสินใจย้ายบ้าน

日本に住み始めてからずっと同じところ5年間に住んでました。

タイではあまり引っ越しすることがないので、

なんで皆よく引っ越しするのかな?お金もったいなくない?ずっと思ってました。

今の私はなんとなく理由分かりましたので、自分もようやく初引っ越ししました。


การย้ายบ้านที่นี่มันแพงมาก

มีทั้งค่าย้ายออก ค่าคลีนนิ่งห้องหลังออก ค่าจ้างบริษัทขนย้าย ค่าแรกเข้าที่ใหม่ ค่าติดตั้งบลาๆ เยอะแยะมากมากมาย ไม่รวมการยกเลิกบริการ เปลี่ยนที่อยู่อีกหลายๆ อย่าง

引っ越しの大変さ分かりました。

お金も馬鹿みたいにかかりました。

人生一忙しかったかもしれない。手続きが多すぎる。

ボタン一個で全部の手続き済むのあればいいのに!!


เป็นการย้ายบ้านครั้งแรกในญี่ปุ่น

ทำให้เราได้เรียนรู้อะไรหลายอย่าง

ช่วงย้ายบ้านคือยุ่งที่สุดในชีวิตแล้วจริงๆ มีเรื่องต้องทำเยอะแยะไปหมด


บ้านใหม่แม้จะแพงขึ้น ใกล้สถานีกว่าเดิม 5 นาที แต่โดยรวมแล้วทุกอย่างคือดีขึ้นมาก

มันทำให้เรารู้สึกไม่เครียดเวลากลับมาบ้านเมื่อเทียบกับบ้านเก่า

รู้สึกปลอดภัยมากขึ้น และที่รู้สึกได้ที่สุดเลยคือ

อาการภูมิแพ้เราดีขึ้น ปกติฤดูหนาวจะจมูกอักเสบ หายใจไม่ค่อยได้ ตอนนี้ไม่เป็นไรเลย แข็งแรงมาก

อาจจะเพราะบ้านเก่ามันเก่ามาก อายุเยอะกว่าเราอีก

มีสิ่งสกปรกที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า5555

新居は旧居より駅から5分離れていて家賃も高くなりましたが、これ以外すべて大満足です。慢性鼻炎も改善されて寒暖アレルギーの症状もほぼ出ませんでした。(少しありましたけど)


เวลามีพายุเข้า ลมแรงตีกระจกเสียงดัง นอนไม่หลับ รู้สึกไม่ปลอดภัย

ห้องใหม่ตอนพายุฮากิบิสเข้าคือเงียบมากแทบไม่ได้ยินเสียงลมข้างนอกเลย รู้สึกปลอดภัยมาก


ห้องเก่าไม่มีระบบรักษาความปลอดภัยบริเวณทางเข้า

เซลส์ทั้งหลายเอย อะไรเอย มาเคาะประตูห้องประจำ แต่ห้องใหม่ต้องใช้คีย์การ์ดก่อนเข้า


ห้องเก่าไม่มีห้องน้ำแยกกับห้องอาบน้ำทำให้รักษาความสะอาดยาก

ห้องใหม่คือให้คะแนนเต็มทุกอย่าง ยกเว้นทิศของแสงแดด

ห้องเก่าแสงดีมาก แต่มาคิดดีๆ พอเราย้ายมาห้องใหม่เราหลับสนิทง่ายขึ้นเพราะมันมืด

เราอาจจะเหมาะกับห้องมืดมากกว่าห้องสว่างสินะ555555


全体的に大満足です。引っ越ししてよかったです!!


ปีนี้เป็นโรคแพ้เกสรดอกไม้ครั้งแรก 花粉症デビュー

โรคประจำตัวคนญี่ปุ่นก็ว่าได้ แต่ที่มันร้ายแรงคือปีนี้มันมาที่ผิว

ทำให้คันหน้า สิวขึ้น คันตา ตลอดเวลา ผิวคืออ่อนแอมากช่วงเกสรดอกไม้


คนไทยหลายคนอาจจะคิดว่าเกสรดอกไม้ที่ว่าเนี่ยหมายถึงดอกไม้

แต่ไม่ใช่นะ!!! เกสรดอกไม้ที่ว่าคือมันลอยมาจากต้นสนญี่ปุ่น ผ่านอากาศอันสกปรกมากมายลอยเข้ามาในตัวเมืองแล้วสูดดมเข้าไปสะสมในร่างกาย ซึ่งละอองเกสรต้นสนญี่ปุ่น(ฮิโนกิ) นี้จะเริ่มลอยมาตั้งแต่ช่วงเดือนก.พ. และพีคในช่วงฤดูใบไม้ผลิ เป็นเกสรที่คนญี่ปุ่นแพ้มากที่สุด


ส่วนเราอยู่ญี่ปุ่นเข้าปีที่4 ถึงได้เป็นครั้งแรก

คนที่ยังไม่เป็นมันจะสะสมเรื่อยๆจนเป็นซึ่งแล้วแต่คน คนไทยส่วนใหญ่ที่เป็นภูมิแพ้แต่เดิมจะเป็นกันในช่วงเข้าปีที่4จ้า ใครไม่เป็นถือว่าโชคดีมากๆค่ะ


อาการคือ น้ำมูกไหลตลอด ตามตลอดคันตา คันผิวหน้ายิบๆ แดง และแห้งแบบที่ไม่เคยเป็นมา

แถมสิวก็ขึ้น ช่วงนั้นเราใส่มากส์ปิดหน้าทุกวันเลย ผิวพังมากกก

เกิดมาไม่เคยสิวขึ้นเยอะขนาดนี้

เราคิดว่าเรามีอาการควบคู่กับฮอร์โมนบาลานส์ไม่สมดุล เพราะใช้ชีวิตไม่เป็นเวลา

นอนไม่พอ ไม่กินข้าว แถมเครียดหนักมากจากปีก่อน ผิวพังมาตั้งแต่ม.ค.เลย


และไปหาหมอภูมิแพ้ให้หมอพ่นยาผ่านทางเดินหายใจทุกอาทิตย์

กินยาแก้แพ้ทุกวันประมาณครึ่งปี

ทรมานมากจ้า โรคบ้านี้ ปกติจมูกอักเสบอยู่แล้วเจอน้ำมูกไหลไม่หยุด ผิวพังอีก

เป็นเหตุให้หมดค่าสกินแคร์รักษาหน้าเยอะมากจ้าปีนี้


元々寒暖アレルギー・ホコリアレルギー持ってるタイ人は日本4年目に入ると花粉症デビューです。私もそうでした。2018年のストレスの影響もあると思うので、肌にすごいきましたね。。。人生最高肌荒れでした!!!

ニキビめっちゃ出てたし、かゆいし花粉症の乾燥もしてたし、特に目が痒かった。

毎日マスクして人と会いたくない日々でした。


元々冬の慢性鼻炎もひどかったので、最悪でしたね。

鼻を買い替えたいくらい辛かった。

耳鼻科も毎週通ってた。

花粉少なくなる時期まで肌最悪でしたぁぁぁ


そのため、スキンケアにめっちゃくちゃお金使った年でした!!!!


เงินหมดกับสกินแคร์เยอะมาก!! スキンケアに一番お金使った!!

ปีนี้ผิวพังมากกกก เพราะฮอร์โมนกับเกสรดอกไม้

เลยยอมจ่ายทุกอย่างเพื่อให้ผิวกลับมาเหมือนเดิม

แล้วในที่สุดก็เจอตัวที่ช่วยกู้ผิวกลับมานั่นก็คือ!!!

人生最高肌荒れのせいでスキンケア全部変えました。

ニキビ治るためならなんでも買う。いくらでもいいから早く治ればいい。と思ってめっちゃ買ってました。

そして、一番効いたの見つけました。

こちらです。


Serum : estee lauder advanced night repair

美容液:エスティローダーアドバンスナイトリペア 

หาอะไรมาทดแทนตัวนี้ไม่ได้แล้ว!!

วันที่นอนไม่พอ ทาตัวนี้ไปก็เหมือนนอนมาเต็มอิ่ม ยิ่งตอนเป็นสิว สิวมันยุบอย่างเห็นได้ชัดเลย

วันไม่เป็นสิวก็รักอยู่แล้ว รักกว่าเดิม

とにかく、これは最強!!!寝不足の日でもめっちゃいい肌荒れのときも最強!


Face mask : MEDIHEAL TEATREE

マスク:メディヒールティーツリー

อันนี้เหมือนเป็นผ้าวิเศษอะ มาร์กเสร็จเหมือนได้ผิวใหม่ทันที!!!

ถ้าผิวกำลังอักเสบ หรือสิวขึ้น ใช้ตัวนี้มาร์ก 20 นาที แกะออกสิวมันหายอักเสบแบบเห็นได้ชัดเลยอะ!!!! ไม่ต้องรอข้ามคืนก็เห็นผลชัดมากกกก ผิวคือดีขึ้นมากเพราะตัวนี้จริงๆ กราบตัวนี้งามๆเลย

ใครมีปัญหาสิวอักเสบ ผิวหมองคล้ำ ผิวแดง ผิวมีปัญหา กำลังแพ้ หรืออ่อนแออยู่ตัวนี้ช่วยได้จริงๆ

これのおかげで肌の炎症が落ち付きました。今でも、ずっと愛用しています。

これ越えるマスクまだ見つからないです。肌の赤みやニキビ悩んでる人これは私の一押しです!!!


แผ่นแปะสิว : G9

ニキビパッチ:G9

แผ่นแปะสิวอันนี้คือดีมาก!! ราคาแรงไปนิดแต่ก็ยอมจ่ายอะตอนนั้น

ช่วงที่ผิวกำลังอักเสบอยู่ พวกYoutuberเมืองหนาวเค้าบอกให้ทาครีมให้ผิวชุ้มชื้นเยอะๆ

ไอเราก็ไม่รู้ ก็เชื่อพอทาไป ผิวแย่กว่าเดิมอีก!!!!

กลับกันคือตอนเป็นสิวอักเสบไม่ควรทาครีมอะไรหนักหนา มันจะยิ่งเป็นอาหารให้พวกแบคทีเรียสิว สิวอักเสบและอุดตันหนักกว่าเดิม แต่ที่ควรทำคือเติมน้ำผิว ไม่ใช่เพิ่มไขมันหรือวิตามินให้ผิวอะ

ช่วงนั้นเลยไม่ทาอะไรที่มันหนักหน้าเลย ทาแต่อะไรน้ำๆ เพราะช่วงสิวอักเสบ ผิวมันผลิตน้ำมันออกมาเยอะอยู่แล้ว แต่ด้วยความที่ผิวมันไม่ได้ชุ้มชื้นอะ สิวมันเลยหลุดออกมาเองยาก จึงต้องใช้แผ่นแปะสิวนี่แหละช่วยดูดสิวออกมา ไม่งั้นจะกลายเป็นรอยสิวดำๆ หรือสิวตอๆแทน คราวนี้รักษายากกว่าเดิมอีก แผ่นแปะสิวช่วยได้จ้า

このニキビパッチは最高!ニキビの膿の吸収力も良くて肌にもビッタ貼れるし。すごくお世話になりました。肌荒れるときに保湿が大事とYoutuberさんたちよく言いますけど、私が肌炎症してるとき保湿あまりできないのはわからなくて、保湿すると更に悪化しちゃいました。一時的にとりあえず肌がつっぱるになるくらいの状態が一番安心しました。

皮脂が多い状態のため、保湿より保水した方がいいと分かりました。

なわけで、保湿できないからニキビができても自分で排出しつらい状態です。放置すると黒ニキビやニキビ跡になって更に改善されにくいニキビになっちゃうので、ニキビパッチで出してあげてニキビ跡も残らずに治りました!


Cica cream : Innisfree Cica Balm

シカクリーム:イニスフリーシカバーム

ตัวนี้คือซื้อมาโดยไม่ได้คาดหวังอะไร

ไปเที่ยวเกาหลีแล้วก็ซื้อมาลองเพราะถูกดี แต่เฮ้ยยยย มันดีมากเลยแกรรรรร

ให้เป็นครีมที่ชอบที่สุดในปีนี้เลยอะ ตอนไปเที่ยวไม่ได้นอน นอนแค่สามชม. แต่ทาอันนี้ไปตื่นมาตกใจหน้าตัวเอง ผิวขาว ผ่อง รูขุมขนกระชับ หน้าหายแดง สิวก็ดีขึ้น รอยสิวก็ดีขึ้น ดีขึ้นทุกอย่างเลยอะ มันเป็นครีมปาฏิหารย์ชัดๆ หลอดนึงถูกมาก ใช้ปีนึงเพิ่งหมด จะซื้อใหม่แน่นอนจ้า

これは韓国旅行で期待せずに買ってみた商品です。

3時間しか寝てなかったのに肌が明るくて赤みも消えて毛穴もなくなってニキビも良くなる!奇跡引き起こせるクリームと言っても加減ではない!!

今でもこれよりいいクリーム見つかってないです!!今年もベスト商品に入ります。


ได้ไปเกาหลีครั้งแรก 初めて韓国行きました

ดูซากุระที่ญี่ปุ่นทุกปีเบื่อแล้ว เลยตั้งใจจะไปดูซากุระที่เกาหลี

ไม่รู้ว่าควรไปกี่วันดี เลยเลือกแพลนไปแค่2วันครึ่ง

พลาดมาก.. เวลาไม่พอสุดๆ เร่งรีบทุกวัน ไปไหนก็กลัวเวลาหมด

สุดท้ายคือเหมาเครื่องสำอาง สกินแคร์มาเยอะมากกก

และได้เจอกับเพื่อนเกาหลีที่อยากเจอมานาน

นางมาพาเที่ยวทุกวันขอบคุณมากๆ ดีใจมากก


ขอบคุณตั๊กที่ร่วมเดินทางไปด้วยกัน55555

เที่ยวยาวๆ ยันจังหวัดนากาโนะเลย


ずっと行きたかった韓国行けました!

日本で毎年桜見てるからも飽きちゃって今年は韓国の桜満開の時期狙って行ってきました。

韓国旅行はどれくらい行けばいいのかわからなくて2日半だけして後悔しました。

韓国舐めてましたわ。。。 時間全然足りなかった!!

ずっと慌ててました。コスメやスキンケア爆買して帰ってきた感じ。


ずっと会いたかった韓国の友達もあえて何より嬉しかった。

毎日案内してくれてありがとうね。

また韓国に行きたい!!!



ปีนี้อ้วนที่สุด 人生で最も太った!

ปีนี้คืออ้วนมากกกกกกกกก ที่สุดในชีวิต

ความอ้วนของเราไม่ได้วัดที่น้ำหนัก แต่วัดที่มวลไขมันและคอแรสเตอร์รอล

ด้วยหน้าที่การงานที่ทำอยู่จำเป็นต้องกินเยอะ

ช่วงฤดูร้อนตั้งใจจะเขียนบทความน้ำแข็งไสเลยไปเวียนกินน้ำแข็งไสอร่อยในโตเกียวหลายร้าน

ถ้วยนึงคือใหญ่มากอะ กินคนเดียววันละสองถ้วย

ผลคือรู้สึกได้ว่าตัวเองบวมขึ้นจริงๆ พอไปวัดมวลร่างกาย

ได้รู้ว่ามวลไขมันขึ้นมาถึง 28% ปุ๊ป กินไรไม่ลงเลย

กินคลีน กับดีทอกซ์ร่างกาย แล้วก็ออกกำลังกายหนักมากอยู่ช่วงนึง

จนมวลไขมันลงมา4% ภายใน2เดือน จริงๆแล้วยังเยอะอยู่เลยต้องลดลงมาอีก

ไว้เป็นเป้าหมายของปีนี้แล้วกัน!!


2018年は色々ありすぎて病みすぎてご飯あまり食べれなかったおかげでめっちゃ痩せてたけど、2019年はすべての悩みを吹っ飛ばしたせいで太った😂

仕事で食べなきゃいけないことが多くて

夏のとき東京のかき氷の特集作るのに1日巨大のかき氷2個食べてたから

体全体の厚みも感じられて体脂肪が一気に28%まで上がったとわかった瞬間

一時的にデトックス活しながら激運動してた(笑)


2ヶ月で体脂肪4%くらい落ちて通常に戻った。。

でも、まだまだ全然数字が高いから今年の目標に!!





閲覧数:35回0件のコメント
bottom of page